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Hardstyle Abs
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The highlights of Pavel's HardStyle Abs program: Why high reps have failed you - and the secret sauce that will have your abs tuned for heavy action all day long and at a moment's notice. Hardstyle breathing- for explosive power and a bullet-proof waist. The Hardstyle Sit-up- to generate an unbelievable contraction for superior results. Internal Isometrics- the lost secret behind the old-time physical culturalists' exceptional abdominal strength and development. The Hardstyle Hanging Leg Raise- the final weapon you must master to channel the power of your every muscle into one devastating surge. My good friend Pavel is the functionally strongest pound for pound man I have ever measured and studied. This validates his approaches-they are not polluted by current trend, political correctness, financial gain or ego. Listen to his wisdom and you will be stronger and wiser. I did, and I am. -Professor Stuart McGill, author of Ultimate Back Fitness and Performance Hardstyle Abs is a terrific resource for making your abdominals harder and stronger than they've ever been. Forget about the high-rep burn, Pavel's techniques will unleash explosive power from your midsection when he uncovers his breathing, sit-up, and internal isometrics secrets. And his Hardstyle hanging leg raise is one of the most challenging and effective strength exercises I've ever used. -Chad Waterbury M.S., author Huge in a Hurry And here's the fuller menu of what you'll get with HardStyle Abs : The 3 best types of ammo to put an end to zombie muscle-and for developing the explosive tone of an elite athletePage 4 Want watery, bloated muscle OR cobra-like, fist-of-fury muscle? Know the difference and make the right choicePage 5 Is THIS popular belief a muscle building-myth that will hinder you in your quest for ripped abs?...Page 6 Discover Eugene Sandow's 3-Rep Recipe for a killer six-packPage 7 Are your snarling abs being smothered by a pillow of fat? THESE 2 strategies will shred the ugly softness to reveal the brutes belowPage 8 How to light up your abs like a Christmas tree-and make a power-packed present to your midsection every day of the yearPage 9 The 4 great benefits of HardStyle breathingPage 12 How to take advantage of the neural connection between HardStyle breathing and dynamic power generationPage 12 How to make your muscles dance like a block party on steroidsPage 13 One method HERE will activate the TVA for solid, protective strength. But THIS other popular method could injure your back big timePage 13 How to safeguard and strengthen THIS vulnerable spot-and see a dramatic increase in training intensityPage 15 THIS is the #1, indispensable breathing method for forging your killer six-packPage 16 Get this wrong and you're wasting effort: discover the exact percent to inhale for maximal muscle tensingPage 19 The 3 keys to perfect resting tension-for more powerful musclePages 19-21 Employ this ancient Karate secret to ramp up your strength not only in the midsection, but in multiple other liftsPage 23 How the patented RKC hip flexor stretch can optimize your ab-power drillsPages 24-27 When and how much to practice your HardStyle breathing to optimize your results in sports or strength trainingPage 28 The HardStyle Sit-up: how to defeat your hip flexors and make your abs rule The traditional sit-up hurts you and gives you pitiful results-find out why they should be fly-over territoryPages 30-31 THIS major improvement to the original Janda Sit-up has been documented to generate significant extra powerPages 32-33 The correct way to protect your back after performing JandasPages 34-35 How to extract maximum muscle tension with the HardStyle Sit-UpPages 36-37 THIS cruel twist will further torture your abs when you have the strength to take it onPage 39 How to add greater elastic springiness to your abs-for a WAY more powerful midsectionPage 40 THIS little-known secret helps elite gymnasts develop their amazing upper body strengthPage 43 How to properly employ the pelvis-and see your strength gains skyrocketPages 43-48 How to create tension out of thin air-for a remarkable boost in your performancePage 49 Why the amazing Ab Pavelizer is worth its weight in gold-for a consistent, reliable boost in ab strengthPages 53-55 Internal Isometrics: the secret of old time physical culturalists' exceptional abdominal strength and development Strength mindset or endurance mindset? How to pick your winner-and reap the rewardsPage 59 Why competitive number-crunching will sabotage your ab developmentPage 59 How to get WAY stronger -without adding weight or repsPage 62 How the 140lb, mighty Maxick used his muscle control secrets to hoist a 240lber over his head-and other amazing featsPages 62-63 How the secret of feed-forward tension can improve your performance by up to 20%...Page 65

Anbieter: buecher
Stand: 12.08.2020
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Suchmaschinen-Optimierung
51,30 € *
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Das Handbuch bietet Einsteigern und Fortgeschrittenen fundierte Informationen zu allen relevanten Bereichen der Suchmaschinen-Optimierung. Neben ausführlichen Details zur Planung und Erfolgsmessung reicht das Spektrum von der Keyword-Recherche, der Onpage-Optimierung über erfolgreiche Methoden des Linkbuildings bis hin zu Ranktracking und Monitoring. Anschauliche Beispiele ermöglichen Ihnen die schnelle Umsetzung in der Praxis, z. B. im Bereich Ladezeitoptimierung und Responsive Webdesign. Neu in der 10. Auflage: Agile Methoden für SEO und SEO-Reporting mit Google Data Studio.Aus dem Inhalt:Überblick über SEOSuchmaschinen verstehenFunktionsweisen von GoogleKeyword-RechercheWebsite-Struktur optimierenPlanung und DurchführungGoogle-Ranking erhöhenZiele und KPIsGewichtung und RelevanzZentrale Onpage-FaktorenLinkbuildingDuplicate ContentSpam-VermeidungSuchmaschinen-optimierte Texte schreibenCMS, Weblogs undOnline-ShopsTrackingWeb Analytics undControllingUsability und SEOContent MarketingDie Fachpresse zur Vorauflage:Website Boosting: "Wer ernsthaft Webseiten für die Suche optimieren möchte und dieses Werk nicht im Bücherschrank hat, könnte sich durchaus unglaubwürdig machen."Online-Marketing-Praxis: "Verständlich geschrieben und gut zu lesen. So ist eine direkte Umsetzung von SEO-Maßnahmen für die eigene Website oder den eigenen Online-Shop gewährleistet."

Anbieter: buecher
Stand: 12.08.2020
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Technisches SEO
26,00 CHF *
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Eine gute Platzierung in den Suchmaschinen ist für den Erfolg eines Webauftritts von grösster Bedeutung, deshalb hat die Suchmaschinenoptimierung längst einen festen Platz im Online-Marketing. Viele SEO-Massnahmen greifen jedoch erst dann richtig, wenn der Webauftritt die entsprechenden technischen Voraussetzungen aufweist. Das beginnt bei einer für SEO optimierten Informationsarchitektur und reicht bis zur Kommunikation zwischen dem Webserver und dem Suchmaschinen-Bot (Crawler). Somit ist Technisches SEO ein grosser und wichtiger Teil des Onpage-SEO, also der Optimierung innerhalb der eigenen Website. Es sorgt dafür, dass Suchmaschinen und auch Nutzer die Inhalte eines Webauftritts besser finden und einordnen können, und schafft das Fundament, auf das die weiteren SEO-Massnahmen aufbauen sollten. Die Massnahmen des Technischen SEO wirken langfristig. Idealerweise werden sie bereits bei der Entwicklung eines Webauftritts berücksichtigt, sie lassen sich aber auch nachträglich, Stück für Stück, umsetzen. Wer sich diese Mühe macht, ist auch für die Zukunft bestens gerüstet.

Anbieter: Orell Fuessli CH
Stand: 12.08.2020
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Seo Guru
36,90 CHF *
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SEO GURU ist das umfassende Handbuch zur Suchmaschinenoptimierung Ihrer Website für Google & Co. Kurz, knapp und verständlich lernen Sie alle Strategien für eine 'langfristig gute' Platzierung in den Suchergebnissen. Dabei geht es weniger um oberflächlichen Erfolg, sondern um nachhaltige Taktiken, die Suchmaschinen 'lieben' plus Experten-Tricks, die SEO-Agenturen sonst gerne für sich behalten. Mit erprobten Tipps aus seiner rund 15-jährigen Berufserfahrung erklärt Amazon-Bestseller-Autor Marco W. Linke, was für eine nachhaltige Suchmaschinen-Optimierung notwendig ist. ********** IMMER AKTUELL: Das Internet gehört zu den am schnellsten wachsenden Märkten. So ist es wenig verwunderlich, dass auch das Thema SEO einem rasanten Wandel unterliegt. So gibt es hin und wieder neue 'Google-Regeln' und innovative SEO-Strategien, die wir Ihnen nicht vorenthalten möchten. Wir testen regelmässig aktuelle Lösungswege und gebe Ihnen die besten Strategien als kostenlosen Download zum Buch an die Hand. ********** INHALT: SEO VERSTEHEN: Suchmaschinenoptimierung versus Suchmaschinenwerbung, Suchmaschinenmarketing im Online Marketing-Mix, So funktioniert Google, Professionelle SEO-Strategien ********** ONPAGE OPTIMIERUNG: Keywordanalyse, Content-, Titel- und Meta-Optimierung, Silo ,Local Webseiten Optimierung, Social Authorship ********** OFFPAGE OPTIMIERUNG: Backlink Builder, Social Media Link-Building, Robots.txt,.htaccess, SEO Tools ********** BLACK HAT: Welche SEO-Massnahmen werden abgestraft? SEO-Ammenmärchen, Link-Kauf und Link-Wheels, PBN (private Blog Networks)

Anbieter: Orell Fuessli CH
Stand: 12.08.2020
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Dahlhaus, L: Onpage Suchmaschinenoptimierung. S...
13,99 € *
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Erscheinungsdatum: 22.08.2019, Medium: Taschenbuch, Einband: Kartoniert / Broschiert, Titel: Onpage Suchmaschinenoptimierung. Strukturelle, inhaltliche und technische Anpassungen, Autor: Dahlhaus, Laura, Verlag: GRIN Verlag, Sprache: Deutsch, Rubrik: Informatik, Seiten: 24, Informationen: Paperback, Gewicht: 51 gr, Verkäufer: averdo

Anbieter: averdo
Stand: 12.08.2020
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SEO - Strategie, Taktik und Technik
64,99 € *
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Grundlegendes SEO-Know-how, Best Practices und Praxis-Tipps. Alpar/Koczy/Metzen zeigen, welche Chancen sich aus der Suchmaschinenoptimierung ergeben und welche betriebswirtschaftlichen Prozesse und Arbeitsabläufe geschaffen werden müssen, um erfolgreich SEO betreiben zu können. Neben der Onpage- und Offpage-Optimierung legen sie einen Schwerpunkt auf Prozessoptimierungen und internationale Suchmaschinenoptimierung. Ein Lern- und Nachschlagewerk für Fachleute und Marketingverantwortliche.

Anbieter: Dodax
Stand: 12.08.2020
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Onpage Suchmaschinenoptimierung. Strukturelle i...
12,99 € *
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Onpage Suchmaschinenoptimierung. Strukturelle inhaltliche und technische Anpassungen ab 12.99 € als pdf eBook: . Aus dem Bereich: eBooks, Belletristik, Erzählungen,

Anbieter: hugendubel
Stand: 12.08.2020
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Websites optimieren für Google & Co.
9,00 CHF *
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Suchmaschinenoptimierung ist ein dynamischer Entwicklungsprozess, der gut durchdacht sein sollte. Von der ersten Anpassung beim Design bis hin zur OnPage- und OffPage-Optimierung bestehender Webseiten gilt es die verschiedensten Aspekte zu beachten um eine nachhaltige Verbesserung der Findbarkeit einer Website zu erreichen. Das Buch unterstützt Sie beim Prozess der Optimierung und setzt schon bei der Gestaltung der Webseite ein. Mit Tipps rund um suchmaschinenoptimierte Programmierung, Fehlerkontrolle- und Vermeidung sowie mit wertvollen Hinweisen zum Recherchieren von Suchwörtern, Textanpassungen und umfassender Umfeldanalyse hilft es gezielt, Webseiten für Suchmaschinen optimal bereit zu stellen. Fragen zur Funktionsweise einer Suchmaschine, zum Aufbau eines Linknetzwerkes und zur Erfolgskontrolle werden verständlich erklärt und gelöst. Auch der Usability-Aspekt bleibt nicht unangesprochen: Wer sind meine Kunden, was wird gesucht und wie kann ich Ihnen den Aufenthalt auf der Internetpräsenz möglichst angenehm gestalten? Der abschliessende Einblick in Marketingmethoden, vom Newsletter bis zu Google AdWords-Kampagnen, hilft dabei das Projekt optimal zu publizieren und zu vermarkten.

Anbieter: Orell Fuessli CH
Stand: 12.08.2020
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SEO Buch mit Grundlagen & Guides (Premium Edition)
15,99 € *
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Dieses SEO Buch besteht aus mehreren Teilen und soll dem Leser ein umfassendes Grundverständnis für eine erfolgreiche Suchmaschinenoptimierung vermitteln.Den ersten Teil bildet das bereits veröffentlichte eBook "Einfach SEO", welches Freiberuflern, Selbstständigen und Webmastern einen pragmatischen Leitfaden für erfolgreiche SEO-Projekte an die Hand gibt. Darin enthalten sind Checklisten für einen logischen Aufbau einer Website, Ansätze & Tipps für die Ansprache passender Zielgruppen, OnPage- und OffPage-Optimierung sowie eine Liste mit Tools.Den zweiten Teil bilden die drei SEO Lehrbücher, die von Tobias Schiller entwickelt wurden. Diese Lernhefte sollen Studierenden und Auszubildenden einen einfachen Einstieg in die Thematik geben und ein möglichst logisches Grundverständnis für die Suchmaschinenoptimierung aufbauen. Die Lektionen decken viele Teilbereiche der SEO ab und vertiefen logisch deren Zusammenhänge sowie deren Ziele. Abgerundet wird dieser Teil mit Antworten zu häufigen SEO-Fragen aus der Praxis.Den dritten Teil bildet "Die Zukunft der SEO". In diesem bislang unveröffentlichten Werk macht sich der Autor Gedanken über die Zukunft und welche Rolle die Suchmaschinenoptimierung darin spielen kann. Er versucht Beobachtungen und Erkenntnisse aus Erfahrungen seit 2008 in Zusammenhang zu bringen und dabei jene Teilbereiche der SEO herauszukristallisieren, die in Zukunft mehr oder weniger Relevanz haben können.Den vierten Teil bildet die "Special-Edition" in welcher der Autor Themen ergänzt, die in seinen früheren Schriften zu kurz gekommen sind. Mitunter geht es dabei um Youtube-SEO, Local-SEO und die Amazon-Optimierung.Insgesamt erwartet den Leser ein facettenreiches Werk rund um die Suchmaschinenoptimierung, das in Zeiten des stetigen Wandels so zeitlos wie möglich verfasst wurde. Dabei wurde der Schwerpunkt auf "einen Blick von oben" gelegt, der einen pragmatischen, ehrlichen, logischen und verständlichen Einblick in die SEO ermöglicht.

Anbieter: Dodax
Stand: 12.08.2020
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SEO mit Google Search Console
24,00 CHF *
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Das Buch zeigt, wie Sie durch einfach umsetzbare SEO-Massnahmen ein besseres Ranking Ihrer Webinhalte in der unbezahlten Google-Suche erzielen. Teil 1 gibt einen Überblick über alle relevanten Aspekte der Suchmaschinenoptimierung: von der Keyword-Recherche bis hin zur Offpage-Optimierung. Anschliessend beschreibt SEO-Experte Stephan Czysch umfassend und Schritt für Schritt, wie Sie die kostenlose Google Search Console (vorher Google Webmaster Tools) nutzbringend einsetzen. Sie erfahren, wie Sie Ihre Website oder App analysieren, Ihren Auftritt optimieren und Ihre Rankings in der organischen Suche nachhaltig verbessern. Anhand praktischer Beispiele arbeiten Sie sich in die Onpage- und Offpage-Optimierung ein. Welche Adressen sind für Nutzer und Suchmaschinen nicht erreichbar? Welche Seiten haben identische Seitentitel? Welche Adressen sind nicht für Mobilgeräte optimiert? Und über welche Suchanfragen werden Ihre Inhalte gefunden? Zu diesen und weiteren Fragen liefert Ihnen die Google Search Console aufschlussreiche Informationen - Sie müssen nur wissen, wie Sie dieses mächtige Werkzeug für Ihren SEO-Erfolg nutzen. Einführung in die Suchmaschinenoptimierung Erfahren Sie, worauf es bei SEO wirklich ankommt - praxisnah und verständlich. Alles über die Google Search Console Mit der Google Search Console liefert Ihnen Google wertvolles Feedback zu Ihrer Website - lernen Sie alle Facetten des Tools kennen. Mobile SEO und Apps Immer mehr Zugriffe erfolgen über Smartphones und andere mobile Geräte. Verstehen Sie, worauf Sie beim Thema Mobile SEO achten müssen. Erfolge mit der Suchanalyse messen Über die Google Search Console erfahren Sie, über welche Suchanfragen Ihre Inhalte gefunden werden. Das 'Keyword not provided'-Problem gehört der Vergangenheit an. Wettbewerber-Analyse mit SEO-Tools Nutzen Sie ergänzende Tools, um die Auftritte Ihrer Wettbewerber zu analysieren.

Anbieter: Orell Fuessli CH
Stand: 12.08.2020
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Einfluss von Onpage-Suchmaschinenoptimierung
61,90 € *
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Einfluss von Onpage-Suchmaschinenoptimierung ab 61.9 EURO auf Suchmaschinenrankings journalistischer Texte

Anbieter: ebook.de
Stand: 12.08.2020
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260 verschiedene Google Ranking Faktoren - Ein ...
2,99 € *
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260 verschiedene Google Ranking Faktoren - Ein Überblick ab 2.99 € als epub eBook: Unterschied zwischen Fakten und Mythen Onpage und Offpage Ranking Faktoren SEO Tutorial SEO Handbuch. Aus dem Bereich: eBooks, Belletristik, Erzählungen,

Anbieter: hugendubel
Stand: 12.08.2020
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